爆瘦5公斤！「Joeman」坦言体重破百「减肥过程全公开」 网感动：好励志！
知名网红「Joeman」是一位Youtuber，过去曾是电竞赛评人和游戏实况主，练就他一副好口才，而他时常在频道分享开箱、旅游、谈话等系列影片，目前频道已经累积154万订阅人数。Joeman在8日上传新片，内容是开箱运动手錶并记录自己的减肥过程，才过了短短一个多月Joeman竟爆瘦5公斤，被网友誉为「近期最励志的业配影片」！
图片来源/joemanweng
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为了配合运动手錶这个业配主题，Joeman订下了一个从未想过的目标，就是在半年内完成42公里的全马拉松，至于为什么会有这个想法，是因为去年跟山岳摄影家「雪羊」去登山时意识到自己的体力非常差，刚好藉由这个合作来实行减肥计画。
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Joeman表示这个计画是从今年四月初开始，那时的他体重99.6公斤，直逼100。接着Joeman分享他的慢跑训练过程，一开始都是自主练习，直到有一次教练带着他前往操场测试最高心率，没想到后面却开始下大雨，于是第一次的教练课就在狂风暴雨中度过，而且最后测试的结果为每分钟心跳200下，比同年龄的平均高出10下，让他坦言：「当时遇到大雨跟体力极差的双重打击，我其实还蛮沮丧的」。
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在训练过程中教练不断鼓励Joeman慢慢来，而Joeman也按照课执行每週3次慢跑、1次肌力的频率训练，并在5/22日进行第一次验收，顺利以92分钟完成10公里的慢跑，平均速率从一开始的每公里11分钟进步到9分钟。
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经过一个多月的训练， Joeman的体重从原本的99.6公斤瘦到剩94.3，足足减了5点多公斤！影片出来后不少网友佩服Joeman的意志力，在下面留言替他加油，还有网友认为这是近期最励志的业配影片。
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虽然10公里离全马还有一段距离，但Joeman表示现在的自己已经开始有点信心，而他也会持续的练下去，直到完成目标！
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